MOVはiPhoneやQuickTimeで使われる形式です。一部のWindowsプログラム、Androidスマートフォン、テレビ、アップロードフォームでは対応していません。H.264動画のMP4はほぼどこでも再生でき、通常はファイルサイズも小さくなります。
最近のiPhoneはHEVC(H.265)で録画します。これらのファイルを読み込むには、ブラウザがHEVCをデコードできる必要があります。Safariや、最近のほとんどのパソコンで使うChromeまたはEdgeは対応しています。動画を読み込めない場合は、今後撮影する動画のためにiPhoneの設定 › カメラ › フォーマット › 互換性優先を選択してください。