Без Nitro в Discord можно загружать файлы размером до 10 MB. С Nitro Basic лимит составляет 50 MB, а с Nitro — 500 MB; если у вас есть подписка, укажите соответствующий размер в поле целевого размера. Чем длиннее видео, тем ниже качество при заданном размере, поэтому обрезайте длинные записи игрового процесса или уменьшайте разрешение.
Видео сжимается на вашем компьютере или телефоне, поэтому даже большие записи никуда не отправляются.